Empatia

--- If everything around you seems dark, look again, you may be the light. Rumi

--- And when nobody wakes you up in the morning, and when nobody waith for you at night, and when you can do whatever you want. What do you call it? Freedom or loneliness? Charles Bukowski

Intuitia e loopul backwards. De aia te plimbi, nu? Mindfulness inseamna sa realizezi disconfortul. Meditatia. Sa obisnuiesti mintea cu o idee, incet incet. Meditatia e uitarea. Numai uitand ai sa stii cu adevarat. Asa se face autoreglarea mintii. O poti simti inainte de culcare.

Cu totii suntem neuroni in sistemul nervos al planetei. Si numai inima si sistemul circulator, in relatie foarte stransa cu cel respirator, poate simti in ce directie merge lumea. Unitatea si uniunea catre care ne indreptam cu totii. Stai in liniste si asculta. Inima are o voce. Ca si vocea mintii. Dar e cea adevarata. Adevarul e ca o sfera. Nu il putem cuprinde pe tot cu mintea. Dar il putem simti. By love. The dance of the entire Universe and of the entire Existence.

--- A truth can walk naked, but a lie always need to be dressed. Kahlil Gibran

--- He said, "How long you will boil in the fire?". I said, "Until I am pure...". Rumi

Simtind poti sti tot dar nu poti experimenta nimic. Asta poate fi o problema. Si aici apare dualitatea pe care cu totii o defaimam atat de tare. Marog. Aproape toti. Sunt si oameni wise pe planeta. Ma fascineaza cum polaritatea pozitiva, scopul, asociat cumva energiei masculine, patternul, cel care ordoneaza si protejeaza, functioneaza ca un dans, ca spirala ADN-ului, impreuna cu polaritatea negativa, misiunea, asociat cumva energiei feminine, matrixul, cea care detine toata informatia, care stie in ce directie se indreapta lumea si cum sa o ajusteze, in cursa Universului catre Unitate, catre sine insusi. Mereu mi s-a parut ca un baiat si o fata care stau spate in spate poate fi cel mai frumos lucru pe care l-am vazut vreo data. Si imbratisarile sunt ceva extraordinar. Inimile se apropie, campurile lor magnetice devin unul si acelasi lucru, respiratia se sincronizeaza, la fel si bataile inimii, in special daca te privesc fix in ochi. Dar e ceva special si legat de acest back to back position. Like i will have your back all the time, forever, till the end of time. Si asta simt si despre noi cumva.

Empatie vs. miscare. De ce pe unii ii doare cand mor si pe altii nu. Oamenii buni aleg un interval in care sa moara. Yalom spune asta. Uite-te prin fereastra pacientului. Aminteste visul si scrie tot ce vine. Fa dezvaluiri pacientului. Phil Stutz spune la fel. Fii brutal de sincer. Bineinteles in masura in care omul poate duce. Oliver Sacks. Aceeasi istorie. Cu metodele lui neconventionala din cauza carora a fost dat afara de la clinica. Gabor Mate la fel. Simte aerul cum doar motociclistii il simt. Fii ciudatul departamentului. Retrage-te in insule. Cu aparatul foto, trepiedul, motoreta si atat. Detine recordul la ridicat greutati. Forteaza-te sa faci sport. Treci peste obstacole. Push your limits. Forteaza-te sa faci tot ce e greu. Multumesc dragonule ca m-ai invatat asta.

--- The whole world is a series of miracles but we are so used to them we call the ordinary things. H C Andersen

--- The only thing more dangerous than ignorance is arrogance. Einstein

Empatii simt energia altora in propriul corp. Nu stiam ca sunt asa. Si nu stiam ca tu esti asa. Acum simt asta dupa ceremonie. Cat de important este asta pentru a face lumea un loc mai bun. Dar asta poate fi si foarte problematic. E clar sursa a mult overthinking and overloading informational. Sursa multor sentimente de confuzie. Empatii simt cand ceva nu merge. Cand ceva nu e pentru tine. Eu nu simt asta legat de tine. Poate nu sunt pure enough. Ar trebui sa simtim la fel. O sa rezolvam asta odata cu trecerea timpului. Cu timpul o sa aflam cine suntem si o sa ne atragem our soulmate family and our soulmate tribe. Ma gandesc si la revelatia pe care am avut-o la ceremonie legat de cum nimic nu este ceea ce pare. Si cum totul in Univers e contraintuitiv. Cand conduc cel mai bine atunci ma critici. Cand fac cea mai buna mancare esti cea mai indiferenta. E parte din procesul de a ne rearanja vietile si de a fi chiar si mai compatibili decat suntem. Si de a impune limite, a lua pauze de solitudine si de a anticipa cu mai mare precizie inainte sa superi pe cineva. Saying no it will be unconfortable for sure. Cred ca a ne accepta pe noi insine face parte din acest proces si asta il va imbunatati. Meditatia si practicile de self care. Nu suntem persoane usor de digerat. Abia ne acceptam pe noi insine. Alti assholes sunt asa de bine cu ceea ce sunt si se accepta asa de usor. :)

Accepta cand rezervorul iti e plin si ai nevoie de ceva pace si liniste pentru a reface un sistem nervos supraincarcat. Pentru ca suntem supersensitivi la orice fel de energie a oricarui sistem viu. Numai cand meditatezi pot sta detasat. Si conectat cu lumea feminina, cu silence-ul, cu mother energy. The force. Life is a balance between holding on and letting go. Si cantitatea de growth pe care o simt alaturi de tine e ceva ce nu credeam ca o sa experimentez in viata asta. Cu siguranta sensitivitatea este un dar si nu un blestem.

--- Optimist: someone who figures that taking a step backward after taking a step forward is not a disaster, it's more like a cha-cha. Unknown

--- Some people love you. Some people love to be around you. Some love what you can do for them. Understand the difference. Unknown

Empaticii sunt foarte buni ascultatori. Asta e o masura. Si vad asta la tine. Iar la mine din ce in ce mai mult. Asta imi da de inteles cat de putin o am. Si vad cum avem radarul asta in a vedea cand cineva te minte. Cand ceva nu se potriveste. Mi se pare ca deasemenea tu il ai mai mult si eu din ce in ce mai mult. Asta subliniindu-mi inca o data cat de putin il aveam inainte. Oamenii empatici au o inteligenta emotionala extrem de mare. Cu cat o sa devenim mai buni la asta cu atat o sa ne autosabotam din ce in ce mai putin. Si creativitatea noastra o sa devina din ce in ce mai mare.

--- Recomandari de carti

Kristin Neff - The power of self compassion

Irvin Yalom - Calea catre sine

Oliver Sacks - In miscare